フェイスリフト しわ,たるみのない美肌改善

顔 マッサージ 　方法

「顔」に対する「マッサージ」は、田中宥久子の造顔マッサージやSUQQU(スック)の顔筋マッサージなどたくさんありますが、ここでは一般的に顔のたるみやむくみを解消するために行われることが多い、オーソドックスな顔マッサージの方法をご紹介します。

顔の皮膚は薄く敏感なため、顔のむくみ、たるみをとるマッサージでは手にあまり力を入れず、やさしくマッサージすることがコツとなります（田中宥久子の造顔マッサージや顔筋マッサージなどは顔の筋肉を圧迫することで効果を発揮するので、逆に力を入れます）。

顔のむくみをとるマッサージでは、まず最初に手のひらを温め（両手を軽くこすり合わせるなどの方法で良い）、それから両手であごと頬の部分を包み込み、そのまま軽く首に向かってさすり、リンパ液の流れをよくします。

次に、目の周りを避けつつ、顔全体を内側から外側に向かって指で軽く叩きます。

目のまわりは、まず外側から内側に向かって軽く指で叩いていき（目と鼻の骨の間くらいまで）、そこから今度は外側に向かってこめかみの位置まで眉に沿うような形で叩いていきます（これを２〜３回繰り返す）。

目の下のたるみに対しては、１日２回ほど目の周りを指でなぞるようにして（アイシャドウのような目元のお化粧を落とすときの要領）マッサージをすると効果的だといわれています。

以上が簡単なたるみやむくみに効く顔のマッサージ方法です。

造顔マッサージや顔筋マッサージの場合は、たるみやむくみを解消するだけでなく、いわゆる美顔効果（小顔になるなど）も発揮させることが目的のため、ここで紹介した顔のマッサージより若干方法が難しくなります。